یہ چہرے کا مساج آپ کو صرف 4 مراحل میں مہاسوں سے بچاسکتا ہے

- چہرے کا یہ مالش آپ کو صرف 4 مراحل - طرز زندگی اور صحت - فبیائوسا میں مہاسوں سے بچا سکتا ہے

ہر عورت خوبصورت اور کامل نظر آنا چاہتی ہے۔ لیکن بعض اوقات ، ہمارے چہرے پر مہاسے ہمیں اپنے دکھائے ہوئے انداز سے پریشان کرنے کا باعث بناتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، ایک حل ہے جو ہمارے تمام مسائل کو ختم کرسکتا ہے: چہرے کی مالش۔

Phitpibul2014 / Shutterstock.com

بھی پڑھیں: پیٹ کے تہبند اور موٹی فلیبی پیٹ سے چھٹکارا پانے کے ل Self خود سے مالش کرنے والی گائیڈ

مکر مرد اور کینسر والی عورت جنسی طور پر

چہرے کے ماہر سیڈی ایڈمز کا کہنا ہے کہ:

چہرے کا مساج اضافی سیال کو کم کرتا ہے ، تناؤ کو دور کرتا ہے ، اور گردش کو بڑھاتا ہے۔

چہرے کی مالش کو صحیح طریقے سے کرنے کے لئے متعدد اقدامات ہیں:

جبڑے کی وضاحت کریں

ایسا کرنے کے ل just ، صرف اپنی شہادت کی انگلیوں اور انگوٹھوں سے جبالے کے ساتھ جلد کو چوٹکی پر رکھیں۔ اس طرح کی حرکتیں جلد کے بافتوں میں ہجوم کو کم کرنے کے قابل ہوتی ہیں۔

ڈیمیٹرو فلساک / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

اپنے گال کی ہڈیوں کو اٹھاؤ

اگلا قدم مندروں کی طرف چہرے کے بیچ سے نکل کر گالوں کے نیچے دبانا ہے۔

ڈی پف آنکھیں

آپ کے کام کر لینے کے بعد ، صرف دبائیں اور آنکھوں کے بیرونی کونوں تک اندر سے اپنی ہڈی کے ساتھ ہڈی کو دبائیں۔

بھی پڑھیں: میگھن مارکل کے فشلسٹ نے 10 آسان چہرے کی مالش تحریکوں کا اشتراک کیا جو گھر میں ہی ہوسکتی ہیں

مکمل فوٹو گرافر / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

نرمی والی لائنیں

اور آخری مرحلہ بہت آسان ہے۔ اپنے پیشانی کے بیچ سے اپنے چہرے کے اطراف میں چھوٹے حلقوں کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے تین درمیانی انگلیوں کا استعمال کریں۔

ECOSY / Shutterstock.com

یہ اتنا اہم کیوں ہے؟ سیڈی ایڈمز نے جواب دیا:

اس سے تناؤ کم ہوتا ہے ، جو چہرے کی نقل و حرکت سے لائنوں کو کم سے کم کرسکتا ہے ، جیسے نیلام کرنا۔

اردن کیمرون اور ایلن

اس قسم کا مساج ان لوگوں کے لئے واقعی مددگار ہے جن کے مہاسے ہیں۔ مزید یہ کہ اچھ massageے مالش سے تناؤ کی سطح کم ہوسکتی ہے اور مہاسے پیدا ہونے والے ہارمونز کو بھی برقرار رکھا جاسکتا ہے۔

بھی پڑھیں: دفتر میں اپنی پیٹھ کو خود سے مالش کرنا سیکھنا: چھ موثر ورزشیں

یہ مضمون مکمل طور پر معلوماتی مقاصد کے لئے ہے۔ خود کی تشخیص نہ کریں اور خود میڈیکیٹ نہ کریں ، اور ہر صورت میں آرٹیکل میں پیش کی گئی کسی بھی معلومات کو استعمال کرنے سے پہلے ایک صحت یافتہ صحت سے متعلق پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ ادارتی بورڈ کسی نتیجے کی ضمانت نہیں دیتا اور نہ ہی کسی نقصان کی ذمہ داری قبول کرتا ہے جس کا نتیجہ مضمون میں فراہم کردہ معلومات کے استعمال سے ہوسکتا ہے۔