ایمپلانٹس کی ضرورت نہیں! بغیر کسی سرجری کے چھاتیوں کو وسعت دینے کے 5 طریقے

- ایمپلانٹس کی ضرورت نہیں! بغیر کسی سرجری کے چھاتیوں کو وسعت دینے کے 5 طریقے - لائف ہیکس - فیبیوسا

ہر سال ، دنیا بھر میں 1،000،000 سے زیادہ خواتین چھاتی میں توسیع کے عمل کا سہارا لیتی ہیں۔ تاہم ، خواتین کے چھاتی کی شکل اور حجم تبدیل کرنے کا واحد طریقہ سرجری نہیں ہے۔

برنیسلاو پی پی / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

اگر آپ کسی پلاسٹک سرجری سے خوفزدہ ہیں یا کسی کے متحمل نہیں ہوسکتے ہیں تو ، چھاتیوں کو وسعت دینے کے مندرجہ ذیل 5 نان ویوس طریقوں پر ایک نظر ڈالیں۔

1. مشقیں

یہ طریقہ اتنا ہی خوشگوار ہے جتنا کہ یہ موثر ہے: آپ اپنی صحت کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ اپنے جسم اور سینوں کو تشکیل دیتے ہیں۔ تاہم ، یہ حقیقت میں وسعت دینے کی بجائے ان کی لچک کو بڑھانے کے بارے میں زیادہ ہے۔

مندرجہ ذیل مشقیں آپ کو اپنے سینوں کو سر کرنے میں مدد ملے گی:

پش اپس

اینٹونیوڈیاز / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

کیبل یا ڈمبل اڑان

جیسکا سلفورنجل (@ jsilfvernagel) کے ذریعے پوسٹ کردہ 18 نومبر 2017 میں 5:51 PST

بینچ پریس

بھی پڑھیں: پیٹ کی چربی سے نجات کے ل 6 6 ہفتہ ورزش کا منصوبہ

2. غذائیت

فاکس فاریسٹ مینوفیکچر / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

آپ ایسٹروجن پر مشتمل کھانے کی چیزوں سے بھی اپنے سینوں کی مقدار کو بڑھاوا سکتے ہیں - ایک ایسی خواتین ہارمون ، جو چھاتی کے سائز کے ل responsible ذمہ دار ہے ، دوسری چیزوں کے علاوہ۔

ان مصنوعات میں شامل ہیں:

• دال
• چنا؛
• لال لوبیہ؛
• دودھ کی مصنوعات (پنیر ، دہی)؛
• مصالحے (بابا ، سہ شاخہ ، اوریگانو)؛
• پھل (سیب ، چیری ، بیر)؛
• سبزیاں (بیٹ ، گاجر ، ککڑی)؛
• اناج (چاول ، جو ، گندم)

3. ویکیوم مساج

صحت اور خوبصورتی مرکز (@ weyergans.ukrain) کے ذریعے پوسٹ کردہ 7 جولائی 2017 at 3:10 PDT

بہت سے بیوٹی سیلون خواتین کو چھاتی میں اضافے کا مساج پیش کرتے ہیں۔ خاص کپ پیالے والے غدود کے اوپر رکھے جاتے ہیں ، اور ان کپوں میں ویکیوم پریشر پیدا ہوتا ہے ، اس طرح اس علاقے میں خون کا رش ہوتا ہے۔ تاہم ، نتیجہ دیرپا نہیں رہتا ہے - آخر کار سینے اپنے اصل سائز میں واپس آجاتا ہے۔ لیکن اگر آپ کسی پارٹی ، تاریخ ، یا کسی اور اہم پروگرام میں موہک گردن لائن کو چمکانا چاہتے ہیں تو ، یہ چال چلے گی!

4. اچھا

ابیلینا / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

چولی کسی بھی عورت کے ہتھیاروں میں ناگزیر اشیاء ہیں۔ اکثر ، اس چیز کا صحیح انتخاب ٹوٹ کو بڑا دیکھنے کے ل enough کافی ہوتا ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ خواتین کی اکثریت روزانہ براز پہنتی ہے ، ہر کوئی نہیں جانتا ہے کہ ان کا صحیح طریقے سے انتخاب کیسے کیا جائے۔

خصوصی اسٹوروں میں برا خریدنے کی کوشش کریں ، جہاں پیشہ ور افراد آپ کو صحیح انتخاب کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔ اس کے علاوہ ، پش اپ براز کا ایک وسیع انتخاب ہے جو سینوں کو اٹھا سکتا ہے اور ان کو ضعف وسیع کرسکتا ہے۔

5. کاسمیٹک مصنوعات

کامشات علیمکولوفا (@ حلال_کاسمیٹکس_سٹانہ) 11 اپریل 2018 at 4:07 PDT

خصوصی خوبصورتی کی مصنوعات لڑکیوں کے لئے ایک بہترین حل ہے جو اپنی ٹوٹ کو مضبوط اور زیادہ ٹن بنانا چاہتی ہیں۔ ان میں عام طور پر فائٹوسٹروجن ، وٹامنز ، کج لائن ، ضروری تیل ، اور نیلی مٹی شامل ہوتی ہیں۔ یہ اجزاء ؤتکوں اور جلد کی لچک کو بڑھاتے ہیں ، اسے نمی دیتے ہیں ، اور خون کی گردش اور بہاؤ کو بہتر بناتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، آپ کا سینہ اونچا ہوتا ہے ، جو ضعف سے بڑا لگتا ہے۔

ویوجیرکس / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، خطرناک اور مہنگے پلاسٹک سرجریوں کے علاوہ ، اپنے ٹوٹنے کو شکل دینے کے بہت سارے اور طریقے ہیں۔ اگر آپ کا انتخاب کردہ طریقہ آپ کی توقعات سے میل نہیں کھاتا ہے تو ، ان میں سے کئی کو ملانے کی کوشش کریں! اس مفید معلومات کو اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں!

ذریعہ: وکی ہاؤ ، ویب ایم ڈی

بھی پڑھیں: غیر متناسب چھاتی کے سائز اور مستقل مزاجی کی 6 وجوہات

یہ مضمون صرف معلوماتی مقاصد کے لئے ہے۔ مذکورہ معلومات میں سے کسی کو استعمال کرنے سے پہلے ، مصدقہ ماہر سے رجوع کریں۔ مذکورہ بالا معلومات کا استعمال صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ ادارتی بورڈ کسی نتیجے کی ضمانت نہیں دیتا اور نہ ہی کسی نقصان یا دیگر نتائج کی کوئی ذمہ داری قبول کرتا ہے جس کا نتیجہ اوپر فراہم کردہ معلومات کے استعمال سے ہوسکتا ہے۔