نفلی اسپرے کے بغیر نفلی زدہ ڈرپ سے کیسے نجات حاصل کریں: 5 موثر قدرتی علاج

- ناک کے اسپرے کے بغیر نفلی زدہ ڈرپ سے کیسے نجات حاصل کریں: 5 موثر قدرتی علاج۔ طرز زندگی اور صحت - فبیسو

اگر آپ کو الرجی ہے یا آپ نے کبھی گندی سردی یا فلو کا تجربہ کیا ہے تو ، آپ کو یقینی طور پر پتہ چل جائے گا کہ پوسٹ نیزل ڈرپ کیا ہے۔ پوسٹناسل ڈرپ سے مراد حلق کے پچھلے حصے سے ناک کے پیچھے سے اضافی بلغم کا بہاؤ ہوتا ہے ، جو تکلیف اور جلن کا سبب بنتا ہے۔ الرجی اور اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن پوسٹناسل ڈرپ کی سب سے عام وجوہات میں شامل ہیں۔

انسداد ناک سے زیادہ ہونے والے اسپرےس سے مسئلہ کو دور کیا جاسکتا ہے ، لیکن ان دوائیوں کا زیادہ استعمال انہیں غیر موثر بنا سکتا ہے اور یہاں تک کہ طویل عرصے میں آپ کی حالت خراب کر سکتی ہے۔ خوش قسمتی سے ، علامت کو کم کرنے کے لئے متعدد محفوظ اور موثر گھریلو علاج موجود ہیں۔

بھی پڑھیں: دائمی سائنوسائٹس کی 12 علامات اور علامات ، اور حالت کی امکانی مشکلات

پوسٹناسل ڈرپ کے 5 گھریلو علاج

یہاں کچھ گھریلو علاج ہیں جن کی مدد سے آپ پوسٹ ساسپل ڈرپ کو دور کرسکتے ہیں۔

1. نمکین آبپاشی

اگر آپ کے پاس نیٹی کا برتن ہے تو آپ اسے نمکین پانی سے بھر سکتے ہیں اور اسے ناک سے زیادہ بلغم نکالنے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ کرنے کا طریقہ یہاں ہے:

• 1/4 عدد گھولنا۔ ایک کپ گرم پانی میں ٹیبل نمک۔
• اس حل کو نیٹی برتن میں ڈالیں۔
• ایک سنک کے اوپر موڑ دیں ، اپنے سر کو بائیں طرف سے تھوڑا سا جھکائیں ، اور دائیں ناساز میں حل کو پھینک دیں۔
• اپنے سر کو دوسری طرف جھکائیں اور دوسرا ناسور فلش کریں۔
• کسی بھی بقیہ بلغم اور کھارے پانی کو دور کرنے کے ل your اپنی ناک کو اڑائیں۔

روزانہ کم از کم ایک بار اس عمل کو دہرائیں۔

2. بھاپ سانس

بھاپ سانس لینے سے بلغم پتلی ہوسکتا ہے اور اس کی نکاسی کی تحریک پیدا ہوسکتی ہے۔ مشرقی یورپ کے کچھ حصوں میں ، لوگ پوسٹناسل ڈرپ سے نجات کے ل their ان کی کھالوں میں ابلے ہوئے گرم آلو سے بھاپ داخل کرتے ہیں۔ تو ، یہاں کیا کرنا ہے:

• گرم پانی کی ایک سوس پین (بغیر کالی آلو کے ساتھ یا اس کے) ایک فوڑے پر لائیں؛
• ایک یا دو منٹ کے لئے پانی کو تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں:
• اپنے سر کو تولیہ سے ڈھانپیں اور ساسپین پر دبلے رہیں۔
• بھاپ سانس لیتے ہیں اپنی ناک سے 5-10 منٹ کے لئے.

احتیاط: اپنے سر کو پانی کے قریب نہ رکھیں ، بصورت دیگر آپ اپنے ناک کے راستوں کو جلانے کا خطرہ مول لیں۔

3. نمکین پانی کی گارگی

نمکین پانی سے گرمجوشی آپ کے جلن والے حلق کو آرام دلانے میں مدد دیتی ہے۔ آپ کو بس یہ کرنا چاہئے:

• 1/2 عدد گھولنا۔ ایک کپ گرم پانی میں ٹیبل نمک۔
• اپنے گلے میں کچھ منٹ لگائیں اور اس کا حل تھوک دیں۔

راحت کے ل daily روزانہ کچھ بار عمل کو دہرائیں۔

بھی پڑھیں: خشک گلے کی 6 ممکنہ وجوہات: عام سردی سے لیکر تیزاب تک

4. ادرک ، لیموں اور شہد کی چائے

ادرک ، لیموں اور شہد کی چائے بعد میں آنے والے ڈرپ اور اس کے علامات کے ساتھ ایک ٹرپل ہٹ ثابت ہوتی ہے ، کیونکہ ہر ایک اجزاء گلے کو سکون بخشنے میں مدد دیتا ہے اور اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں۔ چائے بنانے کا طریقہ یہاں ہے:

• ادرک کی چھلکی کے کئی ٹکڑوں کو 1 کپ پانی میں ابالیں۔
• چائے کو کچھ منٹ کے لئے تھوڑا سا ٹھنڈا کرنے دیں۔
• نیبو کے 1-2 ٹکڑے ٹکڑے اور 1 عدد شامل کریں۔ چائے کو کچے شہد کی ، چائے کو اچھی طرح ہلائیں ، اور اسے پی لیں۔

جب تک کہ آپ کے علامات بہتر نہیں ہوتے ہیں تو روزانہ کئی بار چائے پی لیں۔

5. لال مرچ

لال مرچ میں پایا جانے والا ایک فعال مادہ کیپساسین بلغم کو پتلی کرنے اور اسے آسانی سے نکالنے میں مدد دیتا ہے۔ نفلی مرچ کو بعد میں آنے والے ڈرپ کے ل use استعمال کرنے کے ل this ، یہ کریں:

• لال مرچ کے کالی مرچ پاؤڈر اور کچے شہد کے برابر حصے ملا دیں ، 1/2 عدد۔ ہر ایک
• اس آمیزے کو اپنے منہ میں ڈالیں ، اسے تھوڑا سا گھلنے دیں اور اسے نگل لیں۔

اس علاج کو کئی دن کے دوران روزانہ چند بار استعمال کریں۔

علاج کے علاوہ ، پوسٹ ناسل ڈرپ کو دور کرنے کے ل these ان نکات پر عمل کریں:

• اگر آپ کے گھر کی ہوا خشک ہے تو ، ایک نمی گزار استعمال کریں۔
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ روزانہ کافی پانی پیتے ہیں۔
• الرجین اور دیگر پریشان کن مادوں سے بچیں ، جیسے سگریٹ کے دھواں۔

اگر گھریلو علاج اور زائد المیعاد دوائیں کچھ دنوں میں پوسٹ نیزل ڈرپ کو بہتر بنانا شروع نہیں کرتی ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

ذریعہ: گھریلو 10 اعلی علاج ، LiveStrong ، مثبت

بھی پڑھیں: پھیپھڑوں میں اضافی بلغم کی 6 ممکنہ وجوہات: عام سردی سے سیسٹک فائبروسس تک

یہ مضمون صرف معلوماتی مقاصد کے لئے ہے۔ خود تشخیص نہ کریں اور خود میڈیکیٹ نہ کریں ، اور ہر صورت میں مضمون میں پیش کی گئی کسی بھی معلومات کو استعمال کرنے سے پہلے ایک صحت یافتہ صحت سے متعلق پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ ادارتی بورڈ کسی نتیجے کی ضمانت نہیں دیتا ہے اور نہ ہی کسی نقصان کی ذمہ داری قبول کرتا ہے جس کا نتیجہ آرٹیکل میں فراہم کردہ معلومات کے استعمال سے ہوسکتا ہے۔