مشہور افراد جو OCD سے دوچار ہیں اس پریشان کن ذہنی خرابی سے نمٹنے کے ل On ان کے مشورے بانٹتے ہیں

- مشہور افراد جو OCD سے دوچار ہیں اس پریشان کن ذہنی خرابی سے نمٹنے کے بارے میں اپنی صلاح مشورے میں شریک ہیں۔ طرز زندگی اور صحت - Fabiosa

ہمیں اچھے موڈ اور ’’ تمام مسکراہٹیں ‘‘ میں اپنی پسندیدہ شخصیات کو دیکھنے کی عادت ہوگئی۔ لیکن یہ ظاہر ہوتا ہے ، بہت سارے مشہور اور کامیاب لوگ اپنی روزمرہ کی زندگی میں ہمارے خیال سے زیادہ جنونی ہیں۔ لیونارڈو ڈی کیپریو ، چارلیز تھیرون اور تفریحی صنعت کے دوسرے سچے شبیہیں او سی ڈی نامی ذہنی خرابی کا شکار ہیں۔

ایڈیل اینجلو جیمز کونیکی

ذیل میں ، ایسی مشہور شخصیات کی ایک فہرست موجود ہے جو اس پریشان کن تشخیص کے ساتھ زندگی بسر کرتے ہیں اور OCD سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں اپنے مشورے بانٹ سکتے ہیں۔ لیکن پہلے ، آئیے معلوم کریں کہ OCD کا کیا مطلب ہے۔

GIPHY کے ذریعے

OCD کیا ہے؟

ذہن پر چھا جانے والا. اضطراری عارضہ ، یا سیدھے OCD ، ذہنی عارضہ ہے جس کی خصوصیات پریشان کن خیالات جنون کے نام سے جانا جاتا ہے۔ جو لوگ او سی ڈی میں مبتلا ہیں وہ تھوڑی مدت کے بجائے اپنے جنونی خیالات پر قابو نہیں پاسکتے ہیں۔

او سی ڈی والے مریض کچھ عام سرگرمیاں کرنے کی مستقل ضرورت محسوس کرتے ہیں ، جیسے ہاتھ دھونے ، یا یہ دیکھنے کے لئے کہ دروازہ بند ہے یا نہیں ، وغیرہ۔ OCD کی وجہ معلوم نہیں ہے ، لیکن زیادہ تر ماہرین متفق ہیں کہ اس کی وجہ جینیاتی ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

مشہور لوگ جو OCD کا شکار ہیں

GIPHY کے ذریعے

لیونارڈو ڈی کیپریو

gettyimages

ڈی کیپریو نے اعتراف کیا کہ اسے چلتے وقت ہر گم پر قدم نہ اٹھانے پر مجبور ہونا پڑتا ہے اور متعدد بار دروازے سے گزرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ تاہم ، ان میں ہاورڈ ہیوز کے کردار کے بعد ہوا باز ، جو اسی عارضے میں مبتلا تھا ، لیو نے اپنی پریشان کن بیماری سے نمٹنے کا طریقہ سیکھا۔ اداکار نے کہا:

میں نے بس یہ سب کچھ ہونے دیا اور دوسری آواز کو کبھی نہیں سنا۔ میں نے صرف اپنے آپ سے کہا: 'آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔'

ڈیوڈ بیکہم

gettyimages

بیکہم کو ہوٹل کے کمروں کو دوبارہ منظم کرنے اور سافٹ ڈرنک کے کین لگانے کی علت ہے ' سب کچھ کامل 'فٹ بال اسٹار نے انکشاف کیا کہ ان کے لئے ہر روز ان جنونی خیالات سے نمٹنا اتنا آسان نہیں ہے ، لیکن وہ اپنے عارضہ کو سنبھالنے کے لئے مستقل کام کرتا ہے۔

مجھے صرف اپنی جگہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے جہاں میں آرام کروں اور ہر چیز کو کامل بنانے کی ضرورت کو بھول جاؤں۔

ہووئے منڈل

gettyimages

اپنے ایک انٹرویو میں ، مینڈل نے انکشاف کیا تھا کہ وہ جراثیم کے خوفناک خوف سے دوچار ہے۔ اوسی ڈی کے ساتھ لاکھوں دوسرے لوگوں کی طرح ، ہوو hisی اپنے خوف پر غور کرتے ہوئے ناقابل واپسی تکرار خیالات رکھتے ہیں۔

اس معاملے پر 'امریکہ کا گوٹ ٹیلنٹ' جج اپنی رائے بانٹتا ہے:

ہم اپنی ذہنی صحت کا خیال نہیں رکھتے۔ میرے خیال میں اس دنیا کو بہتر بنانے کا حل یہ ہے کہ اگر ہم صرف صحت مند ، ذہنی طور پر صحت مند رہیں۔

چارلیز تھیون

gettyimages

چارلیز غیر متوقع گندگی کے جنونی خوف سے دوچار ہے ، اور یہ سوچ اسے رات کے وقت بھی بیدار رکھ سکتی ہے۔ تاہم ، زچگی نے اداکارہ کو ایک مخصوص انداز میں اپنے ذہنی عارضے سے نمٹنے میں مدد فراہم کی ہے۔ تھیرون کہتے ہیں:

میرے بچوں نے یقینی طور پر مجھے تھوڑا کم پریشان ہونے میں مدد کی ہے۔ اس میں سے بہت ساری چیزیں۔ اور کچھ کمرے موجود ہیں جن کو میں نے ابھی چھوڑ دیا اور چھوڑ دیا۔

فیونا ایپل

gettyimages

پہلی تاثر میں ، فیونا ایپل ایک پراعتماد اور پرسکون شخص کی طرح نظر آتی ہیں ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ اس ستارے کو اپنی زندگی کے ہر دن او سی ڈی سے نپٹنا پڑتا ہے۔ کے ساتھ اس کے مخلص انٹرویو میں وہ میگزین ، گلوکار نے یہ انتہائی ذاتی کہانی سنائی:

مجھے مجبور کیا گیا کہ وہ صبح سویرے تین بجے اپنا گھر چھوڑ کر گلی میں چلے جائیں کیونکہ میں صرف اتنا جانتا تھا کہ میں نے ری سائیکلنگ بن میں پھینکا تھا اس کاغذی تولیے میں تکلیف تھی ، جیسے یہ غلط راستہ بچھا رہا تھا ، اور میں ردی کی ٹوکری میں نیچے ہو گی۔

آج ، فیونا کا کہنا ہے کہ وہ بہت بہتر محسوس کررہی ہیں۔ سفر اس کی بہت مدد کرتا ہے ، نیز اپنے دوستوں سے ملنے کے ساتھ۔ آرام دہ ماحول ایپل کو پریشان کن خیالات اور مستقل خوف کے بارے میں بھول جاتا ہے۔

GIPHY کے ذریعے

اب ، ہم دیکھتے ہیں کہ مشہور لوگ ہم جیسے باقی ہیں۔ وہ ذہنی عارضے اور 'اس قدر کامل نہ ہونے' کے کچھ خوف سے بھی دوچار ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ مشہور شخصیات اپنے خوف کے بارے میں بات کرتے ہوئے شرم محسوس نہیں کرتے ہیں۔ انہوں نے اپنے مسئلے سے نمٹنے کا طریقہ سیکھا ہے اور دوسروں کے ساتھ مفید مشورے کا ایک ٹکڑا بانٹ کر خوش ہیں۔

بھی پڑھیں: دماغی صحت سے متعلق امور کی 11 انتباہی نشانیاں

یہ پوسٹ مکمل طور پر معلوماتی مقاصد کے لئے ہے۔ اس کا مقصد طبی مشورے فراہم کرنا نہیں ہے۔ فیبیوسا کسی علاج ، طریقہ کار ، ورزش ، غذا میں ترمیم ، کارروائی ، یا دواؤں کی اطلاق سے ہونے والے کسی بھی ممکنہ نتائج کی ذمہ داری قبول نہیں کرتی ہے ، جو اس پوسٹ میں موجود معلومات کو پڑھنے یا اس پر عمل کرنے کے نتیجے میں نکلتی ہے۔ کسی بھی طرح کے علاج معالجے سے پہلے ، قاری کو اپنے معالج یا صحت سے متعلق دوسرے فراہم کنندہ سے مشورہ کرنا چاہئے۔