چیر نے اپنے خوبصورتی کے رازوں سے انکشاف کیا: وہ 72 سال پر قابل رشک شکل میں کیسے رہنے کا انتظام کرتی ہے؟

تازہ ترین بریکنگ نیوز چیئر نے اپنے خوبصورتی کے رازوں کا انکشاف کیا: وہ 72 سال پر قابل رشک شکل میں کیسے رہنے کا انتظام کرتی ہے؟ Fabiosa پر

عمر کے ساتھ ، ہر عورت جوان نظر آنے کے ل her اپنے راز جمع کرتی ہے۔ بہت سے لوگ اپنی ترجیحات میں تبدیل کرتے ہیں لباس کا انداز اور میک اپ عادات 5 ، 10 ، یا اس سے بھی 15 سالوں کو کئی چھوٹوں کی مدد سے مٹانا کافی حد تک ممکن ہے چالیں . لیکن ایسی خواتین بھی ہیں جو عمر بڑھنے سے متاثر نہیں ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر چیری کو لے لو۔ اس کی طرف دیکھتے ہوئے ، اس پر یقین کرنا مشکل ہے کہ اس کی 70 ویں سالگرہ ہے!

گیٹی امیجز / آئیڈیئل امیج

بھی پڑھیں: 28 دن کا تختہ چیلینج: ایک قدم ایک کامل جسم کی طرف بڑھا

مشہور گلوکارہ اور اداکارہ صرف اچھی نہیں لگتی ہیں: وہ عمدہ جسمانی حالت میں ہیں۔ بل بورڈ میوزک ایوارڈز میں اپنی 2017 تقریر میں ، اسٹار نے بتایا کہ وہ 5 منٹ تک تختہ لگ سکتی ہے۔ جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، ہر 30 سال کا بچہ نہیں کرسکتا! چیر کے راز کیا ہیں؟

گیٹی امیجز / آئیڈیئل امیج

وہ ہمیشہ ایک صحت مند اور فعال طرز زندگی کی رہنمائی کرتی رہی ہے۔ اپنی ناقابل یقین شہرت کے باوجود ، وہ اپنے بہت سے چھوٹے ساتھیوں ، خاص طور پر پارٹی سے محبت کرنے والوں کے برخلاف ، اسکینڈلز میں ملوث نہیں رہی ہے۔

ماریڈاو / شٹر اسٹاک ڈاٹ کام

ایک اور چیز ورزش کرنا ہے۔ 2010 میں ، Diva بتایا ای! خبریں کہ وہ جوان ہونے کے بعد سے کھیل کھیلنے کا عادی تھا۔ اپنی 60 کی دہائی میں ، انہوں نے سرفنگ کا کام اٹھایا اور ٹینس سے پیار ہوگئی۔

آپ کو دو بار سخت محنت کرنا پڑے گی۔ آپ کو ہر وقت جم میں رہنا پڑتا ہے۔ لیکن مجھے یہ پسند ہے.

گیٹی امیجز / آئیڈیئل امیج

کیا کھیل کھیلتے وقت بھاپ ڈاؤن لوڈز رک جاتے ہیں۔

بھی پڑھیں: اولسن سسٹرز ، عدیل اور دیگر مشہور شخصیات جو ان کی عمر سے کہیں زیادہ قدیم نظر آتی ہیں

چیر اپنے کوچ کے ساتھ ہفتے میں 5 بار ورزش کرتا ہے جو اپنی عمر کے لئے الاؤنس نہیں دیتا ہے۔

او ایم جی آئی صرف جم ڈبلیو / لوری ، پاؤلی ، ربیکا ، from سے آیا تھا
145-2 ہرسام ڈائنگ… میں ہوں
میں نے بڑی تعداد کو لات ماری
ان نوجوانوں کی تعلیم حاصل کی جائے
BICHCHES

- دیکھو) 22 اپریل ، 2017

ابھی تک ، فنکار نے اپنا اپنا تغذیہی نظام تیار کیا ہے۔ 1991 کی کتاب میں چیئر ہمیشہ کے لئے فٹ: صحت ، صحت اور خوبصورتی کے لئے تاحیات منصوبہ ، پھر 45 سالہ چیر نے اس کی گھٹیا پن اور خوبصورتی سے کچھ راز فاش کردیئے۔

گریگوری پیک ویرونیک پاسانی

گیٹی امیجز / آئیڈیئل امیج

کئی سالوں سے ، اس کی غذا کی بنیاد ایسی مصنوعات ہیں جو جسم کو زیادہ بوجھ کے بغیر کافی توانائی مہیا کرسکتی ہیں۔ چیر کی غذا سبزی خوروں کی طرح سمجھی جاسکتی ہے۔ وہ عملی طور پر دودھ اور جانوروں کی اصل کی دیگر کھانوں کا استعمال نہیں کرتی ہے ، اسی طرح چربی والی مصنوعات اور کھانے کی چیزیں جو 'خراب' کولیسٹرول کی نشوونما میں معاون ہیں۔

پینٹری میں بلی کو تلاش کریں pic.twitter.com/FOIAzPxWIp

- دیکھو) 9 اپریل ، 2017

گلوکارہ کے مینو میں بھورے چاول ، پھلیاں (خاص طور پر پھلیاں اور دال) کے ساتھ ساتھ بہت ساری سبزیاں اور پھل یہاں تک کہ کیلے بھی شامل ہیں جن سے بچنے کو ہم ترجیح دیتے ہیں۔ چیر کی اہم کھانے کی ممنوعہ نمک ، چینی ، مٹھائیاں ، روٹی ، پیسٹری ، بیج ، گری دار میوے اور ایوکاڈوس ہیں۔

چیئر (@ کیچر) کے ذریعے پوسٹ کردہ 9 فروری 2017 کو 12:26 PST

چیئر (@ کیچر) کے ذریعے پوسٹ کردہ 25 اپریل 2017 at 10:22 PDT

جب اپنی شکل بہتر کرنے کی بات آتی ہے تو ہم میں سے بہت سے لوگوں کو مختلف بہانے مل جاتے ہیں۔ کوئی سوچ سکتا ہے کہ جب آپ امیر اور مشہور ہوں تو حیرت انگیز نظر آنا آسان ہے۔ لیکن تمام مشہور شخصیات چیئر کی طرح اچھ lookی نہیں لگتیں ، یہاں تک کہ اس سے زیادہ چھوٹی عمر والی۔ اس کے علاوہ ، چیر کی مثال سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ یہ سخت محنت ہے ، جو اس سے بھی زیادہ عزت کا مستحق ہے۔

بھی پڑھیں: بنیامین بٹن کی حالت کی وجہ سے عورت کی عمر 8 ٹائم تیز ہے