15 نشانیاں جو آپ کی صحت کے ساتھ سنگین طور پر غلط ہے

- 15 نشانیاں جو آپ کی صحت - طرز زندگی اور صحت کے ساتھ سنگین طور پر کچھ غلط ہے

کبھی کبھی ، آپ کا جسم آپ کو اشارے دیتا ہے کہ یہ پریشانی میں ہے۔ لیکن یہ سراگ ہمیشہ اتنا واضح نہیں ہوتا جتنا کہ ، کہتے ہیں ، سینے میں شدید درد ، سر درد الگ ہوجانا ، یا کھانسی میں خون آنا۔ آپ کے جسم کو جو نشانات آپ بھیجتے ہیں وہ زیادہ لطیف ہو سکتے ہیں اور یہاں تک کہ بہت زیادہ تکلیف کا باعث بھی نہیں بن سکتے ہیں۔

ذیل میں آپ کے جسم پر 15 نشانیاں ہیں جو آپ کو یہ بتانے کی کوشش کر رہی ہیں کہ آپ کو یہ بتا سکتا ہے کہ آپ کو صحت کا مسئلہ ہوسکتا ہے جسے آپ کو نظرانداز نہیں کرنا چاہئے۔

1. ہمیشہ تھکاوٹ محسوس کرنا۔

اکثر ، تھکاوٹ محسوس کرنا نیند سے کاٹنے کا نتیجہ ہے۔ لیکن اگر آپ کو ہر رات 8 گھنٹے کی نیند کی سفارش کی جاتی ہے اور تھکاوٹ محسوس کرنا بہرحال ، یہ صحت کے مسئلے کی علامت ہوسکتی ہے۔ اس علامت کی عام ممکنہ وجوہات میں ہائپوٹائیڈرایڈیزم اور ذیابیطس شامل ہیں۔

بھی پڑھیں: دماغ کی دھند کی 5 عمومی وجوہات اور اس حالت کو بہتر بنانے کا طریقہ

2. اچھی طرح سے نہیں سو رہا ہے۔

تیز نیند نہ آنے یا رات کے اوقات میں اکثر جاگنے میں عدم استحکام کا ایک مقررہ نیند کا شیڈول نہ ہونے کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔ لیکن اس کے علاوہ بھی دیگر ممکنہ وجوہات ہیں ، جن میں شامل ہیں تناؤ ہارمون کورٹیسول کی بلند سطح اور ذہنی مسائل ، جیسے بے چینی کی شکایات .

3. موڈ جھولتے ہیں۔

کچھ لوگوں کے مزاج میں ہمیشہ بدلاؤ آتا ہے - وہ ان کے کردار کا صرف ایک حصہ ہیں۔ بہت ساری عورتیں شروعاتی ادوار کے موڈ میں بدل جاتی ہیں۔ لیکن موڈ کی مستقل بدلاؤ سے اشارہ ہوسکتا ہے کہ آپ میں ہارمون کا عدم توازن ہے۔ انتہائی موڈ جھولے دوئبرووی خرابی کی علامت ہوسکتے ہیں اگر حالت کے دیگر علامات موجود ہیں.

Ur. پیشاب گہرا ہونا۔

عام پیشاب میں پیلا رنگ کا رنگ ہوتا ہے یا یہ تقریبا صاف نظر آتا ہے۔ اگر آپ کا پیشاب گہرا پیلا ہے تو ، یہ پانی کی کمی کی علامت ہوسکتا ہے۔ سرخ ، بھوری ، گلابی ، یا سبز پیشاب کے رنگ بھی غیر معمولی ہیں اور ڈاکٹر کو اس کی اطلاع دی جانی چاہئے۔ سبز رنگ انفیکشن کی علامت ہوسکتا ہے ، اور سرخ ، گلابی اور بھوری رنگ خون کی موجودگی کی نشاندہی کرتے ہیں۔

پیشاب کے دیگر علامات میں بھی شامل رہنا ہے زیادہ کثرت سے پیشاب کرنا ، تکلیف دہ پیشاب ، پیشاب کرنے کی خواہش کو کنٹرول کرنے میں دشواری ، اور یہ محسوس کر رہا ہے کہ آپ کا مثانہ مکمل طور پر خالی نہیں ہوسکتا ہے۔

5. نامعلوم وزن میں تبدیلیاں.

اپنی غذا میں تبدیلی کے بغیر وزن کم کرنا یا وزن کم کرنا تائرواڈ کے مسائل کی ایک عام علامت ہے۔ تائرواڈ ہارمون کی سطحیں جو بہت زیادہ ہیں یا بہت کم ہیں آپ کے نامعلوم وزن میں تبدیلی کے پیچھے ہوسکتی ہیں ، لیکن ایک دوسرے ہارمونز کا عدم توازن قصور وار ہوسکتا ہے۔

نامعلوم وزن میں کمی مختلف قسم کے کینسر کے بعد کے مراحل میں موجود ایک عام علامت بھی ہے۔

6. ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کے گلے میں کوئی چیز پھنس گئی ہو۔

اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کے گلے میں کوئی چیز ہے ، اور اسے نگلنا بھی مشکل بناتا ہے تو ، یہ توسیع شدہ تائرواڈ کی نشاندہی کرسکتا ہے۔ تائیرائڈ گلٹی یا تو پھیل جاتی ہے جب یہ غیر منقطع ہوتا ہے یا زیادہ سے زیادہ .

7. کمزور اور آسانی سے ٹوٹنے والے ناخن

اگر آپ کے ناخن بن چکے ہیں کمزور اور آسانی سے ٹوٹنے والا ، یہ آپ کی غذا میں کچھ وٹامنز اور دیگر غذائی اجزاء کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ کمزور ناخن کم ہونے والی تائرواڈ کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔

8. آنکھوں کی رنگت والی سفید

سرخ آنکھیں آشوب چشم کی ایک عام علامت ہیں۔ حالت آنکھ کے خارج ہونے کے ساتھ بھی ہوسکتی ہے۔ آنکھوں کی سفیدی پیلے رنگ کی ہو جانا عام طور پر اس کی علامت ہوتی ہے جگر کے مسائل .

بھی پڑھیں: اعلی تناؤ کے 11 نشانات جو اکثر نظر انداز کردیئے جاتے ہیں

9. سرد پیر

اگر آپ کے پیر اپنے باقی جسم سے زیادہ ٹھنڈا محسوس کریں تو ، یہ عام طور پر اس کی نشاندہی کرتا ہے خون کی گردش میں ایک مسئلہ . سرد پیروں کی ایک عام وجہ پردیی دمنی کی بیماری ہے۔

10. جلد خارش

بہت سے معاملات میں ، خارش والی جلد کی علامت ہوتی ہے الرجی . اگر جلد بھی سرخ اور خارش ہے تو ، یہ علامات ڈرمیٹیٹائٹس کی نشاندہی کرسکتی ہیں۔ ذیابیطس سے متاثرہ کچھ افراد کی اطلاع ہے کھجلی جلد ان کی علامات میں سے ایک کے طور پر.

11. مستقل مہاسے

اگر آپ کے پاس مسلسل بریک آؤٹ ہوتے ہیں ، لیکن آپ اپنے نوعمر دور سے گزر چکے ہیں تو ، یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کی ہارمونز توازن سے باہر ہیں .

12. بار بار زکام ہونا

سردی لگنا معمول ہے اور فلو سال میں ایک دو بار لیکن اگر آپ انہیں زیادہ کثرت سے مل جاتے ہیں تو اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا مدافعتی نظام کام نہیں کر رہا ہے جیسا کہ ہونا چاہئے۔

13. سانس کی بو آ رہی ہے

اگر آپ اپنے دانتوں کو روزانہ دو بار برش کرتے ہیں تو ، مستعدی سے فلوس کریں ، اور اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کی دوسری سفارشات پر عمل کریں ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ اس سے قاصر ہیں سانس کی بدبو سے چھٹکارا حاصل کریں ، مسئلہ آپ کی زبانی حفظان صحت سے متعلق نہیں ہوسکتا ہے۔ تیز سانس معدے کے امراض کی علامت ہوسکتی ہے ، جیسے ایسڈ ریفلوکس۔

14. بھول جانا

کیا آپ نے دیکھا ہے کہ آپ کی میموری اتنی اچھی نہیں ہے جتنی پہلے ہوتی تھی؟ یادداشت کے مسائل اکثر نیند کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ چیزوں کو حفظ کرنے کی کمی کی صلاحیت ذہنی صحت کے بعض امور جیسے افسردگی جیسے لوگوں میں موجود ہوسکتی ہے۔ تیزی سے فراموش ہوجانا اس کی پہلی علامت ہوسکتی ہے ڈیمنشیا .

15. ہلکی مشقت کے بعد سانس کی قلت۔

سیڑھیوں کی کچھ پروازوں پر چڑھنے کے بعد کیا آپ کو سانس نہیں ہورہا ہے؟ یہاں تک کہ اگر ہلکی سی مشقت ، جیسے سیڑھیوں پر چڑھنا یا گروسری لے جانا ، آپ کو سانس کی قلت چھوڑ دیتا ہے اور آپ کے دل کو پونڈ بناتا ہے ، اس کا مطلب ہوسکتا ہے آپ کے دل میں کچھ غلط ہے .

اگر آپ کے پاس کوئی علامات اور علامات ہیں جو آپ کو پریشان کر رہے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے اس پر تبادلہ خیال کرنے میں ہچکچاتے نہیں۔ وہ پتہ چلے گا کہ ان کی وجہ کیا ہے۔

ذریعہ: MSN ، قاری کا ڈائجسٹ ، مائنڈ باڈی گرین ، صحت سے مرحلہ

بھی پڑھیں: خواتین کی صحت کو نقصان پہنچانے والے 8 واضح عادات

یہ مضمون مکمل طور پر معلوماتی مقاصد کے لئے ہے۔ خود کی تشخیص نہ کریں اور خود میڈیکیٹ نہ کریں ، اور ہر صورت میں آرٹیکل میں پیش کی گئی کسی بھی معلومات کو استعمال کرنے سے پہلے ایک صحت یافتہ صحت سے متعلق پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ ادارتی بورڈ کسی نتیجے کی ضمانت نہیں دیتا اور نہ ہی اس نقصان کی کوئی ذمہ داری قبول کرتا ہے جس کا نتیجہ آرٹیکل میں فراہم کردہ معلومات کے استعمال سے ہوسکتا ہے۔